Al fine di rendere i propri servizi il più possibile efficienti  e semplici da utilizzare questo Sito fa uso di cookies. Pertanto, quando si visita il Sito, viene inserita una quantità minima di informazioni nel dispositivo dell'Utente, come piccoli file di testo chiamati "cookie", che vengono salvati nella directory del browser Web dell'Utente.

La dieta mediterranea è la migliore

La dieta mediterranea non esclude cibi come altre, ma li include, non scartando praticamente nulla: è onnivora ed equilibrata e perfetta per ogni età, riuscendo a rispettare le esigenze nutrizionali di tutti.

Uno studio ha anche scoperto che chi segue la dieta mediterranea ha una maggiore aspettativa di vita.

Il termine è stato “dieta mediterranea” è stato coniato per la prima volta negli anni Cinquanta dallo scienziato statunitense Ancel Benjamin Keys. Iniziò a seguirla con la moglie: è morto a 104 anni!

Oltre a questo, La dieta mediterranea permette anche di dimagrire ed è per di più bilanciata.

Dal 2010 la dieta mediterranea è patrimonio culturale immateriale dell’umanità dell’Unesco.